Tôi không phải chuyên gia tâm lý nhưng cũng đã từng trải nhiều chuyện nên có thể cho ý kiến giúp bạn tham khảo. Cái gì hay thì bạn nghe. Còn cái gì thấy không vừa tai thì cứ việc bỏ nó qua một bên.

Thứ nhất: không có cách gì để vượt qua điều đó "một cách nhanh chóng". Trên đời này không có "thuốc tiên". Nếu ai nói có thì chỉ là lừa đảo kiểu đa cấp. Đây là câu chuyện thiên thu muôn thuở. Thời đại nào cũng có. Con người sống nhờ vào cảm xúc. Nếu không có cảm xúc thì rất khó sống dựa vào các nghiên cứu khoa học.

Thứ hai: nếu muốn khóc thì bạn nên tìm chỗ nào một mình để khóc cho thật đã đi. Xã hội đã có những khái niệm sai lầm kiểu như đàn ông thì không được khóc.

Thứ ba: thà đau một lần thật đau ơi là đau còn hơn là đau hoài hoài. Bạn nên dứt điểm. Không có giữ liên lạc hay giữ friendship gì hết. Đó là một sai lầm lớn của một số người. Cố níu kéo điều không thể và thường có kết cục đau khổ hơn.

Thứ tư: hãy làm điều gì đó bạn yêu thích (ví dụ làm việc và viết Wikipedia). Bạn cứ lao đầu vào làm những điều bạn thích thì bạn sẽ chả còn tâm trí để nghĩ tới đều đó. Làm và ngủ, cứ thế thời gian sẽ trôi qua. Thời gian sẽ làm lành mọi vết thường (that's what they say).

Thứ năm: đừng fantasize về những điều không có thật. Sự thật là bạn và người ấy không thuộc về nhau. Tại sao? Không có lý do tại sao. Cuộc sống là thế. Không phải câu hỏi nào cũng sẽ có câu trả lời đúng nghĩa hoặc câu trả lời mà bạn muốn nghe.

Thứ năm: nên rủ bạn bè đi nhậu, đi chơi, tám chuyên, đi coi phim, đi uống nước vân vân.

Thứ sáu: ngồi xuống và suy nghĩ cho thật kỹ về những điều tốt đẹp xảy ra trong cuộc đời của bạn. Thường, chúng ta (con người) chỉ nhớ tới những điều tồi tệ. Thật ra, mỗi ngày có khối điều tốt đẹp xảy ra cho chúng ta mà chúng ta có thèm nhớ tới đâu. Đơn giản chúng ta "mặc định" chúng (những điều may mắn) là bình thường hay hiển nhiên. Cái này là thiên kiến xác nhận.

Thứ bảy: tự hỏi và trả lời thật nghiêm túc (nên viết ra giấy). Bạn mong muốn điều gì nhất trong một mối quan hệ? Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn?

Thứ tám: hãy tiếp tục sống tốt và 1 ngày nào đó khi cơ duyên tới bạn sẽ gặp được 1 người thậm chí còn tuyệt vời hơn người hiện tại.

Cuối cùng: bạn phải "tin" là mình có thể vượt qua được. Không ai và không có thuốc tiên nào có thể giúp được bạn nếu trong thâm tâm (tiềm thức) của bạn đã bỏ cuộc. Con người luôn thấy những gì mình tin. Nếu bạn tin là mình có thể làm được thì khả năng cao bạn có thể làm được! Thế giới này không có phép màu hay điều kì diệu gì cả. Chỉ có những người tin là họ có thể vượt qua nên họ đã vượt qua được. Ví dụ bác sĩ nói 1 người bị ung thư sẽ chết trong vòng 3 tháng. Vậy mà người đó sống được tới thêm 5 năm vì người đó "tin" là họ có thể vượt qua được. SicMundusCreatusEst (tiếng Latin) 15:15, ngày 29 tháng 5 năm 2021 (UTC)

Cảm ơn bạn @Nguyentrongphu: vì những lời khuyên dành cho tôi. Những lời khuyên rất quý báu, nhưng việc dứt bỏ thật không dễ dàng và tôi cảm tưởng những thớ rễ vẫn bám sâu. Có lẽ phải mất rất nhiều thời gian để nguôi ngoai, việc viết wikipedia với tôi giờ không còn đủ tâm trạng. Cảm ơn bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe.--Nacdanh (thảo luận) 17:14, ngày 30 tháng 5 năm 2021 (UTC)

Time will heal everything. Dĩ nhiên, điều ấy là cực kỳ khó khăn và là chuyện "bình thường" (ai ai cũng như bạn khi gặp chuyện tương tự). Nếu bạn thấy dễ thì chắc hẳn bạn là con người không có cảm xúc. Nếu rễ vẫn bám rất sâu thì đừng nên tưới nước nữa (no contact and no continue friendship!), tôi bảo đảm với bạn một ngày nào đó bạn có thể vượt qua được cơn bão của cuộc đời này. Vài tháng hoặc vài năm tùy người. Đã từng có những ông vua si tình trong lịch sử. Tại sao họ có thể lấy bất cứ cô gái nào trong thiên hạ nhưng vẫn không bao giờ quên được người mà họ yêu nhất và cũng có thể là người duy nhất họ yêu? Thậm chí đau khổ dai dẳn tới cuối đời. Câu trả lời là họ và bạn đều là con người. Làm người thì phải có cảm xúc. Nếu không có cảm xúc thì cuộc sống sẽ thật vô vị (mặc dù không bao giờ bị heartbreak). Cái giá phải trả để có cảm xúc (và một cuộc sống thú vị và muôn màu sắc) là đôi khi chúng ta phải trải qua những chuỗi ngày đau khổ tưởng chừng như sẽ không có ngày mai. Tôi thà bị đau thật đau vài lần trong đời còn hơn làm người vô cảm xúc và không bao giờ biết đau khổ là gì. SicMundusCreatusEst (tiếng Latin) 13:52, ngày 4 tháng 6 năm 2021 (UTC)